Master Your Life | Framgång, Hälsa och Inre Harmoni

Har du nått dina mål i livet men ändå känner att något saknas?

Då är det här programmet för dig. Under fyra halvdags-sessioner hjälper vi dig att hitta en djupare balans mellan yttre framgång och inre välbefinnande.

Boka här

Programmet är utformat för dig som vill ta ett steg tillbaka, reflektera över din livsstil och utforska vad som verkligen är viktigt för att du ska må bra – både fysiskt och mentalt. Genom att fokusera på sinne, kropp och själ skapar vi tillsammans en väg mot en mer meningsfull och balanserad tillvaro.

Så här är dagarna uppbyggda:

Kropp – Fysisk aktivitet där du får möjlighet att stärka din självmedvetenhet och skapa nya hälsosamma vanor.
Avkoppling – Fri tid att reflektera och koppla av i vårt spa, där du kan ta in dagens insikter i lugn och ro.

Det här hjälper dig att skapa bestående förändringar i ditt liv. Du får möjlighet att djupdyka i både dina yttre och inre behov.

Fyra fredagar i maj (9, 16, 23 & 30)
Varje session innehåller yoga, och avslutande spa-tid. Programmet pågår mellan 17:30 och 21:00.

Du kan välja att delta en dag i taget, men vi rekommenderar starkt att du anmäler dig till hela kursen för att få ut så mycket som möjligt. Vid köp av hela 4-dagarsprogrammet får du dessutom 10 % rabatt.

Bonusar inkluderade i programmet:

15 % rabatt på massagebehandlingar på Bluewater Spa
20 % rabatt på mat på Bluewater Spa och Captains Table Restaurant
10 % rabatt på rum under programmets gång
Fri tillgång till Bluewater Gym på programdagarna

Boka här

Priscilla Lêite

Yoga har varit en del av mitt liv i mer än 20 år. Det introducerades först för mig som en fysisk aktivitet. Efter år av praktik upptäckte jag oändlig glädje i djupa meditativa upplevelser. Det var då jag insåg den sanna skönheten bakom yoga och bestämde mig för att acceptera denna resa som en ny livsstil och ett dharma, ett livssyfte.

Ordet yoga betyder förening mellan sinne och kropp, genom andningen. Att utöva yoga är att ta bort fluktuationerna i sinnet (Chitta Vritti Nirodha) och genom att göra det skapar vi en positiv miljö för lycka och helande att blomstra inifrån. Som om en slöja lyfts från dina ögon, kan yoga återansluta dig till din sanna friska, glada, balanserade natur.

Jag kommer att få äran att guida genom olika typer av praktiker såsom en trevlig, avkopplande restaurerande klass eller ett energiskt och inspirerande hathaflöde. Alla träningar är nybörjarvänliga och erbjuder kroppsrörelse (yogasanas), andningsövningar (pranayamas), sinnesrengörande meditation och kroppsavslappning (shavasana).