Söndag 12 april   |   13:30 – 18:00

Vintern bjuder ofta in till vila och reflektion, men nu när våren närmar sig är det dags att väcka de yttre sinnena igen. Välkommen till vår Yoga Mindfulness Day – en eftermiddag skapad för att hjälpa dig att skala bort vinterskölden och låta ditt inre ljus blomma ut.

Tillsammans med Priscilla Lêite använder vi oss av mjuka tekniker från hatha- och kriya-yoga för att andas ut vinterstelheten och andas in ny vårfriskhet. Vi fokuserar på att lugna nervsystemet och plantera små frön av glädje inför den kommande säsongen. Det spelar ingen roll om du är van yogi eller nybörjare, vi anpassar dagen så att alla kan vara med och känna nuet.

Efter vårt yogapass dukar vi upp vår signatur Wellness Fika med hälsosamt snacks och specialte som ger näring åt både kropp och sinne. Sedan väntar ett guidat spa-detoxäventyr i Bluewater. Vi flyter i varma pooler, testar ayurvediska fotbad och väcker kroppen med aromaterapi och bastu.

Vi avslutar dagen med en stämningsfull ceremoni vid havet där vi välkomnar våren på riktigt. Packa baddräkten och kom som du är. Det är dags att låta våren flytta in!

Programmet

13:30 – 15:30h – Mindfulness, Hatha och Kryia Yoga

15:30 – 16:00h – Wellness Fika

16:30 – 17:30h – Spa detox session (varm pool flytande meditation, ayurvediskt fotbad, aromaterapi, akupressurpunkttekniker, koppning, kallbad)

17:30 – 18:00h – Avslutningsceremoni med blommor vid havet