Träning & Sport Våra träningspass

Träning & Sport

Stenungsbaden – Träning i världsklass

Vi på Stenungsbaden är stolta över att erbjuda våra gäster träning ledd av ett professionellt team bestående av internationellt och nationellt certifierade personliga tränare, yogainstruktörer och gruppträningsledare. Alla våra tränare har lång erfarenhet och gedigen bakgrund inom sina områden. Här står du som deltagare alltid i fokus!

Oavsett om du är här som konferensgäst, medlem eller semesterfirare, kan du vara säker på att lämna varje träningspass med en härlig känsla och ett leende på läpparna. För oss är träning så mycket mer än bara ett pass – det är en upplevelse. Här njuter du lika mycket före och efter passet som under, med möjlighet att koppla av med kaffe, bastu, kallbad och en fantastisk gemenskap.

Välkommen att uppleva träning på Stenungsbaden

Bli Medlem

Läs Mer

Vill du utvecklas och öka på dina kunskaper inom yoga?

Vill du prova något helt nytt?

Vill du få hjälp med din flexibilitet och styrka? Oavsett om du är nybörjare, erfaren eller kanske gravid får du en induividuellt anpassad yogalektion.
Priscilla Leite är en internationellt certifierad yoga instruktör inom flera skolor. Hon är expert inom meditation, mindfulness, andningsövningar och balansera energinivåerna genom den fysiska yogan.

1h 875kr
1 - 8personer

Kontakta oss

Träning vi erbjuder

LÄS MER

Våra personliga tränare & instruktörer

Motion för både kärlen och hjärtat. kontrasten mellan värme och kyla ger ofta en kick, den utlöser en mängd hormoner som ökar vårt välbefinnande och skapar en euforisk känsla.

LÄS MER

Träning

Boende och spagäster har fri entré till gym och träningspass.
10-kort: 1440 kr
Gym: 120 kr
Gruppträning: 180 kr
Hinderbana: 80 kr

Boka Pass

BOKA PASS

Boka pass

TRÄNINGSSCHEMA 2025

Med reservation för ändringar

vecka 34-43

Måndag

09:30-10:20 – Aqua (Boel), 50 min
11:00-12:00 – Gentle yoga (Priscilla), 60 min
17:15-18:15 – High impact (Linda), 60 min
18:30-19:30 – Zumba (Charlotte), 60 min

Tisdag

09:15-10:05 – Aqua Zumba (Ingegerd) (jämna veckor), 50 min
12:00-12:45 – Lunch loop (Jeanette), 45 min 16:30-17:00 – Aqua Tabata (Jeanette), 30 min
17:15-18:15 – TRX mix (Jeanette), 60 min 18:30-19:30 – Progressive power (Gym, egen uppvärmning), 60 min

Onsdag

08:00-08:45 – Gym cirkel (Felicia), 45 min
09:00-09:30 – Aqua Tabata (Jeanette), 30 min
11:00-11:45 – PT i Gym (Gymintro v34-36) (Jeanette), 45 min
12:00-12:30 – Aqua (Jeanette), 30 min
18:15-19:30 – Restorative yoga (Priscilla), 75 min

Torsdag
09:00-10:00 – Fitness senior (Maria), 60 min
19:15-20:45 – Yoga vinyasa / flow (Susanne), 90 min

Fredag
07:00-08:00 – Power (Stefan), 60 min
09:30-10:20 – Aqua senior (Maria), 50 min

Lördag
07:30-08:30 – Naturliga rörelser (Stefan), 60 min
08:30-09:30 – Havets yoga / Hatha flow från v36 (Priscilla) (jämna veckor), 60 min
08:30-09:30 – Pilates (Maria) (ojämna veckor), 60 min

Söndag
08:20-08:50 – Aqua (Jeanette), 30 min
09:00-10:00 – Yoga fokus andning och stretch (Emma), 60 min
10:00-11:00 – Sunday savage ”Rest day? Not here.” (Jeanette), 60 min