En personlig tränare hjälper dig att öka motivationen, ta din träning till en ny nivå och att nå dina mål. Din PT kan även hjälpa dig med kostrådgivning, kostschema och livsplanering, för att få en stark kropp, mer energi och för att kunna njuta av livet optimalt!
Om vi inte haft nöjet att träffas ännu så är det jag som är Jeanette. Jag jobbar som personlig tränare (PT) här på Bluewater Spa. I år har jag fått det ärofyllda uppdraget att skapa en fortsatt härlig träningsanda här på klubben. Men till det behöver jag er – underbara medlemmars – hjälp. Tillsammans med vår fantastiska personal ska vi tillsammans skapa de bästa förutsättningarna.
Träning ska vara härligt och ge energi. Den ska hjälpa oss att vara i harmoni finna en bra balans i kroppen. Alla behöver röra på sig i vardagen oavsett vilken träningsform/fritidsaktivitet man väljer. Jag själv älskar hinderbanor. Vilken förmån det är att ha en hinderbana på Stenungsbaden. Där kommer vi att träna flera gånger tillsammans.
Har du funderingar eller vill boka PT-timmar tveka inte att maila mig. Ett bra tips är att samla ett gäng kompisar och träna ihop. I en mindre grupp pushar man varandra och det är jätteroligt och peppande!
För personlig träning kontakta jeanette.bjorkman@stenungsbaden.se
För mig är det ingen skillnad på mental eller fysisk träning. För det är i motstånd som vi växer. Därför är den fysiska träning så mycket mer än att bara lyfta vikter eller att gå ut och springa. Det är en chans att skapa ett kvitto på att vi pushade oss när det var tufft och det lättaste hade varit att låta bli. Detta kvittot kan sedan användas i vardagen när vi ställs inför motstånd. Istället för att backa så har vi tränat upp tilliten till oss själva att våga ta ett steg framåt. Den fysiska träningen är ett redskap för att kunna bli bekväm under obekväma.
Eftersom jag ogillar begränsningar i kroppen så är funktion väldigt viktigt för mig. Mitt fokus ligger inte på att träna mina klienter utan att lära dem att träna. Till min hjälp har jag över 15 års erfarenhet i branschen för att kunna skapa ett kunskapsgivande, utmanande och härligt träningspass.
Har du funderingar eller vill boka PT-timmar tveka inte att maila mig.
