SV / EN

HELDAG MED TRÄNING, 22/4

ÄNTLIGEN EN HELDAG MED TRÄNING!

Söndagen den 22 april anordnar vi en träningsdag på Bluewater spa. Du är hjärtligt välkommen till en härlig heldag med gruppträning fylld av energi, glädje och inspiration. Alla kan vara med oavsett träningsnivå i denna aktivitet. Det är något speciellt med att träna i grupp. Gemenskapen ger den extra energin att prestera de sista procenten. 

Vi kommer bjuda på ett antal omväxlande träningspass i våra härliga lokaler där alla pushas av en personlig tränare och Bluewaters erfarna instruktörer. En näringsrik och god lunch på Captains Table ingår så klart i priset.

Under eftermiddagen har vi avsatt hela två timmar där ni får möjlighet att hitta kraft och njuta av vårt prisbelönta spa. Du får då även prova vår sköna basturitual, allt för att fylla på krafterna inför det mindfulnesspass som avslutar dagen.

FÖR ENDAST 750 kr får du träningspass, spa, lunchbuffe och så klart bjuder vi även på energigivande förfriskningar under dagen.

Första passet börjar 08:00. Vi avrundar dagen runt 16:30. Det finns personal på plats för väskinlämning och betalning redan vid 07:15.

Hur går det till då?
Jo, du pusslar själv ihop ditt schema. Är du sugen att prova vår hinderbana eller vattenfys? Känner du för att ta ut dig ordentligt så kan vi rekommendera dubbla pass på hinderbanan. Eller vill du rikta kraften inåt så erbjuder vi både yoga och mindfulness. Eller varför inte köra ett pass av varje och utnyttja dagen till max? :)

Häng på, och anmäl dig:
1. Ring oss på 0303-726 855 eller mejla oss på bluewater@stenungsbaden.se för att anmäla dig.
2. Betalar gör du på plats på träningsdagen i vår spa-reception på tredje våningen. Vi är ett
kontantfritt hotell. Du betalar med kort eller swish.

Så här bokar du dina träningspass:
1. Gå in på www.stenungsbaden.se
2. Välj spa och tryck dig vidare på träning och boka pass.
3. Där finns direktlänk till vårt passbokningssystem, gå in och skapa en profil.
4. Boka in dig på alla pass du vill den den 22 april.

Du kan välja mellan följande aktiviteter under dagen:
8:00 - 9:00 Wake-up yoga eller Vattenfys.
9:15 - 10:15 Vattenfys / Basturitual eller Hinderbana.
10:15 - 10:30 Vi fyller på energidepåerna.
10:30 - 11:30 Vattenfys eller Hinderbana.
11:45 - 12:15 Hiit-Pass.
12:30 - 13:00 Lunch i Captains Table.
13:00 - 15:00 Relax-time i vårt spa
13:30 - 13:45 Basturitual
13:45 - 14:00 Basturitual
15:15 - 16:15 Mindfulness

Instruktörer:
Emma Ståhl, Jeanette Björkman, Camilla Pihl och Helene Appelqvist